廖南星倏地從座椅上站起來，走到餐廳空曠處，腦海中想着吳朗所說的話，練起了排教祕傳的功法，身軀看起來虎虎生風，隨着背部的擺動，內勁傳到手臂處，看起來就有些生澀拘謹，緊接着他的腰胯一陣晃動，想把勁道傳至腿腳，可連續做了幾次，都無法連貫，隨即，有些心灰意冷，垂頭喪氣的走到餐桌前，坐在椅子上，喝了一口"男兒血"。
吳朗含笑拍了拍他的肩膀，說道：“不要這樣，我告訴你方法，只要你用功習煉，很快就能做到的。”
“真的，那你快說啊！”廖南星猛地抬頭，目光期盼的看向吳朗。
廖傲天和廖夫人，左氏兄弟都齊聲大笑起來。
吳朗點了點頭，看着廖南星，說道：“你看啊，比方說，在使用消防水帶時，若有扭轉或折彎，必須將其理順，才能使高壓滅火劑順利通過，勁路猶如高速噴射的消防水帶，內勁傳遞以肌膚爲帶，骨節爲流，不同的是，滅火劑要通過消防水帶噴射出去，而骨節卻只是將波動傳下去，本身並不會噴湧出去，這也是要把內勁稱爲筋骨力的原因之一。內勁通過之際，若關節不能及時理順，則內力的傳遞就會受到阻滯，以肩關節爲例，平時大臂基本上是和脊柱摺疊的，實戰狀態下，即使訓練有素者，也不會張開很大的角度，這種狀態顯然不利於內勁的傳遞，所以，務必要在內勁到來之際及時打開肩關節，這就要靠關節伸肌的幫忙了，而關節能否及時張開，取決於你平時的訓練水平。因此，打通勁路，除了關節的開合練習外，還得訓練關節伸肌，使其筋膜在內勁到來之際能夠及時騰起，將關節張開，不這樣的話，內勁不能順利通過，若某處使不上勁，那就是某處的勁路沒有打通，這時候就應該考慮，是該處關節不能開合還是筋膜不能騰起。”
廖南星微微點頭，沉思不語，仔細聆聽着吳朗說的每一句話。
廖傲天和廖夫人看着吳朗悉心教導自己兒子的神態，頻頻點頭，目光之中充滿欣慰感激之色。
廖佳怡看起來有些微醉，右胳膊肘放在餐桌上，手掌託着下巴，歪着腦袋，眼神迷離的看着吳朗，兩隻髒腳丫依舊在他的白鞋上蹭個不停。
“你看軟鞭的設計是由粗而細，鞭把一抖，鞭身就發生橫波運動，且波動幅度越來越大，傳到越細的部份速度就越快，傳至末端時會達到超音時速，用軟鞭擊人不需使多大力氣，而且令敵人難以捉摸。抽鞭有三個環節，一、理順；二、反拉；三、前甩。橫勁傳遞也是這樣，可是由於你的胳膊腿總不如鞭子那麼柔軟，所以沒有長時間的努力，是達不到這個效果的，橫勁和直勁相結合，就是所謂的螺旋勁了，當下肢的勁路打通之後，丹田之力就會順着腿部傳至腳下，這時候蹬地，腳下會感到異常喫力，這是因爲波在傳播過程中遇到障礙物就會發生反射。入射波也就是推進波，在與反射波相互干擾而形成的波形不再推進，僅波腹上、下振動，波節不移動的波浪，叫做駐波。海嘯時駐波多發生在海岸陡壁或直立式水工建築物前面。沿着腿部下行的機械波遇到地面的反射也會形成駐波，此時的波幅已是下行時的兩倍，這個時候再蹬地，當然就會倍感喫力了。”吳朗說完，端起大海碗，仰頭一飲而盡。
倏地，廖佳怡一個激靈，從椅子上站起來，連忙把"男兒血"給吳朗斟滿，又從煙盒裏抽出一支香菸，叼在嘴上點着，遞給吳朗，服務周到，殷勤備至。
“你少抽點菸，肺部已經有點發黑了，對身體不好的。”吳朗看了她一眼，接過香菸。
“你能透視我的身體，哇哦，這個可就更厲害嘍！”廖佳怡美眸圓睜，盯着阿朗，上下打量個不停。
隨即，吳朗轉過頭，抽起了香菸，不再看她。
倏地，廖佳怡從椅子上站了起來，拍拍吳朗的肩膀，說道：“狼弟弟，那你給我好好看看，身體哪裏還有缺陷，或者有什麼不足的地方？”
“都挺好，以後少抽菸就行。”吳朗看也不看她，低頭喝着"男兒血"。
“我的好姐姐，你能消停會嗎，我這纔有點感覺，你就搗亂，讓阿朗給我講完，你再折騰，算我求求你啦！”廖南星苦着臉看着自己姐姐，說道。
“好吧，狼弟弟，你繼續說吧，咱倆一會私聊。”廖佳怡說完，笑着又坐在吳朗的身旁，兩隻髒腳丫繼續搭在他的白鞋上面。
吳朗看着廖南星，笑道：“自古有"勁起於腳，主宰於腰，靈通於背，形於手指，發於脊骨"的說法，勁到底是起於腳還是發於脊？顯然這種說法是自相矛盾的，腳下的勁主要源於大地對下行機械波的反射，蹬地之力只是起到推波助瀾的作用，我們常見的一些高明的拳師坐在椅子上，腳下根本無需着力就能把人打出去，可見"勁起於腳"是一種誤解，事實上，蛇之折，魚之遊，獸之搏，禽
之撲，百獸萬物之運動，力量均源於脊骨，鷹擊長空，魚翔淺底，發力肯定不是用腳！丹田力經反射形成的駐波加上蹬地的肢體力，再與由丹田上傳之力合成共同作用於對方身體，其打擊力之巨可想而知。同理，我們的拳腳遇到對方身體時也會發生反射，當打擊力的方向與受擊打部位垂直時也會形成駐波，因此，欲求最佳擊打效果，必求垂直打擊。”
“這裏面還有如此複雜的道理啊！”廖南星驚歎道。
廖傲天和廖夫人，左氏兄弟也是微微沉思，隨即，看向吳朗，頻頻點頭不已。
忽然，廖佳怡看向吳朗，問道：“那應該具體如何練習呢？”
吳朗讚賞的朝她點了點頭，笑道：“你太聰明瞭，這個分爲豎勁、橫勁、專項練習，豎勁可以雙腳自然開立，略寬於肩，雙手抱拳如泰式，吸氣引腰提踵翻胯，左拳配左踵，右拳配右踵，呼氣抖鞭把，以左勾拳爲例，當勁力上傳至上臂時，左臂內旋也就是順時針，使拳心向內自然上勾，不要用拙力；右拳拳心向下置於腹前；下傳至腳，腳跟下踏，左右交替練習，四八呼即可，切記周身放鬆，不要一處緊張，練至力達拳面或腳跟，就可以了。橫勁則是呼吸長而勻，動作松小慢雙腳自然開立，略寬於肩，雙手下垂，吸氣於丹田，再使金門微微上提，呼氣的同時猛烈收縮呼吸肌，迫使腰椎由前凸變爲後凸，隨着脊柱的抖動，勁力先由髖關節下傳至膝，則膝向前頂；上傳至頭，則頭向前傾；後經肩關節傳至肘，則肘向外撐，開始要少練，後加至每次四八呼即可，多練恐受傷。當練到想多慢就多慢時，你就能體會到各肌肉、關節在發力過程中的那種協調性、節奏性。這時候，只要你提氣發力，肘、膝就可以在瞬間抖出去。傳勁專項練習要根據不同的技術分別去練，發現那個動作使不上勁，就單練哪個動作的勁路，以挑肘爲例，泰式站立，當內勁上行至肩時順勢上挑肘尖，左右交替，四八呼爲一組。任何一個宏觀的或微觀的物理量，所受擾動在空間傳遞時都可形成波，產生這些波的前提是介質的相鄰質點間，存在彈性力或準彈性力的相互作用，正是藉助於這種相互作用力，才使某一點的振動傳遞給鄰近質點，所以這些波也叫做彈性波。”
廖佳怡少有的嚴肅而且認真的看向吳朗，說道：“你到懂得多少學問，把內力從醫學，物理，汽車，機械等等不同的角度，淺顯易懂，簡明扼要的說得非常仔細，清楚，我都懷疑你到底是不是學中醫的？”
“我可是海洲中醫大學提前畢業的高材生，這個假不了的。”吳朗笑道。
“阿朗，你繼續說，別理我姐。”廖南星說道。
吳朗微微一點頭，說道：“丹田勁出來了，脊柱打開了，稍加練習就可以用於頭、肩、胯。可是要繼續傳下去，就得開肩胯了，肩胯之重要，不僅僅是力的傳遞問題，還有一個極其重要的功能，就是內勁的放大，儘管人體的關節有多種多樣，但其基本結構不外有關節面、關節囊和關節腔。決定關節的靈活性與穩固性的因素主要有關節面的形狀、關節面的面差、囊內外韌帶的強弱、有無關節盤的介入以及關節周圍肌肉的強弱和收縮幅度。武術上所講的筋，就是狹義之筋，專指肌腱和韌帶，所以，傳統武術上把肌腱、韌帶之力稱爲筋骨力，把肌腱、韌帶的訓練，稱爲筋骨訓練。正是由於韌帶、肌腱及肌肉的抗拉伸力和抗張力，使之在被拉伸之後，有了極強、極快的恢復力，關節面在受到壓力後，也會產生一定的恢復力。我們正是利用它們的恢復力，使內勁得到放大。較強的彈簧恢復力也較強，由於髖關節的特殊性，它比其他關節具有更強的恢復力。你看射箭時，射手張弓搭箭對準目標，拉滿弓弦，然後輕輕一放手，箭就會利用弓的彈性恢復力飛出去，這要比直接使勁扔箭，射程遠了不知多少倍。”
廖南星聽得點頭不已，看着吳朗面前空了的酒碗，急忙從椅子上站起來，給他倒了滿滿一碗酒，雙手遞到他的面前。
吳朗也含笑從座位上站起來，雙手接過廖南星遞過來的大海碗，點頭一笑，和他碰杯後，兩人仰頭喝了個底朝天。
隨後，兩人坐下，吳朗繼續說道：“比方說，把一個泥丸團在鐵棍頭上，然後手持另一頭一抖，泥丸並不會甩出多遠，如果在細竹杆頭上團上泥丸，只需輕輕一晃，泥丸便能飛出很遠，這是因爲揮動竹竿時，遠端會因爲慣性而力圖保持原來的運動狀態不變，近端卻由於你的用力而前衝，富有彈性的竹竿在這兩個力的作用下發生彎曲變形，其外側被拉伸，內側被壓縮，可是又因爲竹竿的彈性，它會迅速恢復原來的形狀使竹竿在瞬間彈直，最終，泥丸在彈性恢復力的作用下飛出去，我們就是利用竹竿的特性，巧妙地將人體之力轉化爲竹竿的彈性恢復力。內勁也可在先反拉或壓縮，後反彈的過程中得到放大，古人把這種原理稱之爲"拉弓射箭"。拉弓就是壓縮，使其變形，彈性使其恢復，但是恢復速度遠比拉弓速度
快得多！你看腦瓜嘣兒是怎麼彈的，以中指彈嘣兒爲例，屈指使拇指搭於其指甲蓋上，然後利用屈肌的收縮，將伸肌及其肌腱拉開並使中指與拇指形成對抗，隨着抗力的增加拇指向後滑動與中指脫離，由於外力的突然解除，中指則在彈性恢復力的作用下瞬間恢復到伸直狀態，只聽"嘣兒"的一聲脆響，腦瓜殼已受到重重的一擊，兩指間抗力越大，彈力越重。”
吳朗話音剛落，廖佳怡就在廖南星額頭上，使勁彈了個腦瓜嘣兒。
“啊，姐，你幹什麼呀，很痛的，一天就知道欺負我，你這個樣子，以後沒人要你的。”廖南星呲牙咧嘴的捂着額頭，大喊道。
廖佳怡則是在一旁幸災樂禍，咯咯地笑個不停。
廖夫人也是嗔怪的瞪了女兒一眼，起身走到兒子身旁，看了看他的額頭。
吳朗搖頭一笑，繼續說道：“彈嘣兒的特點，其一，短距離，彈嘣兒不需要很大的空間，只要有點距離就能奏效。其二，大力道，雖然伸肌的力量遠遠小於屈肌的力量，據說只有十分之一，但是彈嘣兒的力量是屈肌無論如何到達不到的。其三，高速度，大家想想看，除了彈嘣兒，還有哪樣手指動作會有如此的高速度？”
隨即，衆人紛紛低頭沉思片刻之後，又都搖頭不語。
吳朗含笑說道：“這其實就是拉弓射箭打發的理論依據，以橫肘或膝爲例，當內勁傳到肩或髖關節時肘或膝，不是衝前，而是利用慣性順勢反拉，此時，向着目標的一側肌腱、韌帶及肌肉均被拉伸，而揹着目標的一側肌肉應順勢收縮，使拉伸幅度進一步加大。然後藉着肌腱、韌帶的恢復力，使內勁得到放大之後再向前撞。有了肩或髖關節的加速度，攻擊的速度更快，力道更足，這樣的力道，整勁就不必多說了，因爲內勁本來就是整體的勁道。橫向擊打都可以利用這個原理，如現如今的橫肘、鞭腿等等，而縱向擊打攻擊的蓄力方法與此又有所不同。豎勁的放大首先靠的是關節盤的彈性恢復力，內勁到來之際，在關節充分放鬆的前提下，遠端會由於慣性而保持原有的運動狀態不變，近端卻由於內勁的催動而前衝，對關節盤形成一定的壓力。此時再順勢收縮關節腔使關節盤壓力進一步增大，這樣就可以利於關節盤的彈性恢復力，使內勁得到一定程度的放大。但是由於關節腔、關節盤的構造決定，其活動範圍及彈性極其有限，內勁的放大不是很明顯。”
“好小子，說得太好了，我二人是做的出來，但有些方面講不出來，你所說的這些，解開了我兄弟二人心中的一些謎團，謝謝你！”左氏兄弟又大吼着站起來，雙雙舉起手中的大海碗，眼含感激之色，看着吳朗。
吳朗也急忙從椅子上站起來，雙手端起酒碗，含笑示意兩人，隨後，三人一起仰頭，把手裏的酒合格淨光。
“阿朗，你繼續說，你繼續說，哈哈哈……”左乾大笑道。
吳朗把餐桌上的煙盒抓在手裏，抽出一支香菸，深深吸了一口，說道：“豎勁的放大，還得靠外勁的幫助，內勁到來之際，關節屈肌順勢適度回收使其屈曲並使伸肌肌腱得到拉伸，而後利用肌腱的彈性恢復力，及伸肌的力量迅速打開該關節，若勁路上各關節都能如此運動，則內勁的放大效果就相當可觀了。一般的，向外攻擊時勁路上各關節先壓縮後釋放，肢體先屈曲後伸展，如挑肘、上勾拳；向內攻擊時該勁路上各關節先拉伸後壓縮，肢體先伸展後屈曲，如下砸肘、上頂膝。這樣，內勁就可以在外勁的幫助下得到放大，進一步增強打擊力，提高打擊力。古人說，出洞入洞緊隨身，伸縮束展一命亡。其中，束展二字中的束就是壓縮、屈曲，展就是釋放、伸展。如果說弧線型攻擊是鬆開撅彎的鋼板，那麼直線型攻擊就是釋放壓縮的彈簧，有些打法又可以兩種力量皆而有之，所以，要將內勁放大，那麼在力的傳遞中，中節特別是肩、胯關節，必須有個先反拉、後反彈或先壓縮後釋放的過程，這首先需要你的肢體充分放鬆，然後是開肩開胯，使你的肩胯能夠如彈簧般開合，像鋼板般彈抖，如何開肩、胯，在不同的階段，開肩胯的訓練內容都是大不相同的。”